圖書簡介

　　李永新 中公教育首席研究與輔導專家 畢業于北京大學政府管理學院，具有深厚的公務員考試核心理論專業背景，具有十多年公務員考試輔導與實戰經驗，對中央國家機關和地方各級公務員招考有博大精深的研究，主持研發了引領公考領域行業標準的深度輔導、專項突破等全系列教材和輔導課程，講課系統、全面、有效，倍受考生歡迎和推崇，是公考輔導領域行業標準的開創者和引領者。
目錄

從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節運動解剖學
考點梳理
一、人體結構的基本組成
（一）細胞與細胞間質
（二）人體四大基本組織
二、人體主要器官和系統的結構特點
（一）運動系統
（二）消化系統
（三）心血管系統
（四）淋巴系統
（五）呼吸系統
（六）泌尿系統
（七）神經系統
（八）感覺器
三、人體運動的解剖學分析與應用
（一）肌肉工作及協作關系
（二）肌肉工作的分類
（三）單關節肌和多關節肌
（四）關節的運動
（五）骨胳肌的工作術語
（六）解剖學有關名詞解釋
第二節運動生理學
考點梳理
一、骨骼肌收縮的生理學原理
（一）肌肉的微細結構與收縮原理
（二）肌肉的收縮形式與力學特征
（三）骨骼肌的力學表現
（四）運動單位的募集
（五）骨骼肌纖維的類型與運動能力
二、氧的運輸系統與能量代謝
（一）氧的運輸系統
（二）人體運動的神經體液調控
三、運動過程中人體功能的變化規律與運動技能的形成
（一）運動過程中人體功能的變化規律
（二）運動技能的形成
四、身體素質的生理學基礎
（一）力量素質的生理學基礎
（二）速度素質的生理學基礎
（三）有氧耐力素質的生理學基礎
（四）無氧耐力的生理學基礎
（五）靈敏素質與柔韌性素質的生理學基礎
五、制定運動處方的基本方法
第三節體育保健學知識
考點梳理
一、體育衛生與健康促進
（一）健康與亞健康的現代概念
（二）運動對個體健康的影響
（三）運動與人的行為和生活方式
（四）不同人群的體育衛生
（五）環境和衛生
二、體育課的醫務監督和醫療體育
（一）體育課的醫務監督
（二）醫療體育
（三）按摩
三、運動性病癥
（一）運動應激綜合癥
（二）暈厥
（三）運動員貧血
（四）運動中腹痛
（五）肌肉痙攣
（六）運動中血尿
（七）運動性血紅蛋白尿
（八）運動性中暑
（九）運動性脫水
（十）運動性猝死
四、運動損傷及其預防、處理和康復
（一）運動損傷的概念與分類
（二）運動損傷的原因、預防、處理與康復
五、常見的運動損傷病理類型
（一）肌肉拉傷
（二）挫傷
（三）關節韌帶損傷
（四）骨折與脫位
（五）幾種常見的運動損傷
第四節運動營養學及生物化學
考點梳理
一、食物的營養價值與合理膳食
（一）主要營養素的組成、來源、分類、生理功能及需求量
（二）食物中的其他營養成分
（三）合理膳食中各類營養素之間的相互關系
二、環境與生活中生物化學因素對人體健康的影響
（一）環境中的生化因素對人體健康的危害
（二）生活方式中的生物化學因素對人體健康的危害
三、運動過程中糖、脂和蛋白質的代謝特點
（一）運動中的糖代謝特點
（二）運動中的脂肪代謝特點
（三）運動中的蛋白質代謝特點
四、競技運動中違禁藥物對身體健康的危害
（一）違禁藥物和使用違禁藥物的界定
（二）違禁藥物對體能和心理的效應
（三）違禁藥物的分類及其代表品種
（四）違禁藥物對人體的危害作用
強化練習
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育概論
考點梳理
一、體育的概念與功能
（一）體育的概念與分類
（二）體育的功能
（三）體育的本質屬性
二、體育的目的與任務
（一）體育目的確定的依據
（二）我國體育的目的與目標
（三）如何實現我國體育目的與目標
（四）如何普及與提高我國體育目的和目標
三、體育手段
（一）身體運動的構成要素
（二）運動技術
四、體育過程的要素與結構
（一）體育過程的要素
（二）體育過程結構
（三）體育過程之間的關系
五、體育文化
（一）體育的文化屬性及含義
（二）中西方體育文化的差異
（三）奧林匹克文化
第二節學校體育學
考點梳理
一、學校體育思想的形成與發展
（一）現代體育思想的形成與體育的教育化
（二）學校體育思想的發展與學校體育的課程化和科學化
（三）20世紀體育思想的發展
二、我國體育思想的形成和發展
（一）西方體育和體育教育思想的早期傳播
（二）自然體育學說的傳入及其影響
（三）凱洛夫教育理論對我國學校體育思想的影響
三、２０世紀后期學校體育發展的新趨勢
（一）社會轉型與教育改革
（二）終身教育與學校體育的新發展
（三）新世紀中國學校體育課程改革
四、學校體育目標
（一）確立我國學校體育目標的依據
（二）現階段我國學校體育的目標
（三）實現學校體育目標的組織形式和基本要求
五、學校體育目標的結構與功能
（一）學校體育目標本質
（二）學校體育目標的結構
（三）學校體育目標的功能
六、體育課程
七、體育教學
八、體育教學原則
九、學校課余體育的特點和實施
十、常見的體育教學模式
（一）傳統運動技能教學模式
（二）啟發式（發現式）體育教學模式
（三）領會式體育教學模式
（四）選擇制體育教學模式
（五）小群體體育教學模式
（六）快樂體育教學模式
（七）體育鍛煉類教學模式
（八）情景式體育教學模式
（九）發展學生主動性體育教學模式
（十）成功體育教學模式
十一、學校課余體育競賽
第三節運動訓練學
考點梳理
一、競技體育與運動訓練
（一）運動訓練學的目的和任務
（二）項群訓練理論
二、運動訓練的基本原則
（一）競技需要原則
（二）動機激勵原則
（三）有效控制原則
（四）系統訓練原則
（五）周期安排原則
（六）適宜負荷原則
（七）區別對待原則
（八）直觀教練原則
（九）適時恢復原則
三、運動訓練的方法與手段
（一）運動訓練方法釋義及作用
（二）運動訓練方法的基本分類
（三）模式訓練法
（四）程序訓練法
（五）分解訓練法
（六）重復訓練法
（七）間歇訓練法
（八）持續訓練法
（九）變換訓練法
（十）循環訓練法
（十一）比賽訓練法
（十二）運動訓練的常用手段
四、力量素質的訓練方法及手段
（一）力量素質釋義
（二）發展力量素質的重要意義
（三）力量素質的練習方法與手段
（四）最大力量的訓練
（五）發展力量素質的注意事項
五、速度素質的訓練方法及手段
（一）速度素質的概念
（二）速度素質的意義
（三）速度素質練習的方法與手段
（四）速度訓練的基本要求
（五）發展速度素質的注意事項
六、耐力素質的訓練方法及手段
（一）耐力素質的概念
（二）耐力素質的意義
（三）影響耐力素質的因素分析
（四）發展耐力素質的方法與手段
（五）發展耐力素質的注意事項
七、靈敏素質的訓練方法及手段
（一）靈敏素質的概念
（二）靈敏素質的意義
（三）靈敏素質練習的主要手段
（四）發展靈敏素質的注意事項
八、柔韌素質的訓練方法及手段
（一）柔韌素質的概念
（二）柔韌素質在運動實踐中的意義
（三）柔韌素質練習的方法、手段
（四）發展柔韌素質的注意事項
九、運動員心理能力的訓練方法及手段
（一）運動員心理能力釋義
（二）運動員心理能力的重要作用
（三）運動員心理能力訓練的常用方法
（四）幾種心理現象及克服方法
強化練習
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節田徑
考點梳理
一、田徑的概念
二、田徑的起源和發展
（一）田徑運動的起源和發展
（二）田徑運動在我國的發展
三、田徑的組織與裁判法
（一）田徑運動競賽組織工作
（二）田徑運動競賽的裁判法
四、田徑項目的分類
（一）項目的劃分
（二）項目細則
五、田徑類跑、跳、投項目的基本技術與練習方法
（一）跑的基本技術與練習方法
（二）跳躍項目的基本技術和練習方法
（三）投擲項目的基本技術和練習方法
六、田徑類跑、跳、投項目專項身體素素質訓練方法
第二節籃球
考點梳理
一、籃球的起源和發展
（一）籃球的定義
（二）籃球的起源與發展
二、籃球類運動項目競賽的基本規則
（一）籃球類運動項目競賽的基本規則
（二）籃球運動項目的裁判法
三、籃球的基本技術與練習方法
（一）傳接球
（二）投籃
（三）運球
（四）持球突破
四、籃球運動專項身體素質訓練方法
第三節足球
考點梳理
一、足球運動的概念
二、足球運動的起源與發展
三、足球比賽的組織與裁判法
（一）足球比賽的組織
（二）足球比賽的裁判法
四、足球的基本技術與練習方法
（一）踢球
（二）停球
（三）運球
（四）搶截球
（五）頭頂球
第四節排球
考點梳理
一、排球的起源預與發展
（一）排球的概念
（二）排球的起源與發展
二、排球的組織與裁判法
（一）排球的基本規則
（二）裁判員的組成
（三）裁判員的工作范圍
三、排球的基本技術與練習方法
（一）準備姿勢
（二）移動
（三）傳球
（四）墊球
（五）發球
（六）扣球
（七）攔網
四、排球運動專項身體素質訓練方法
第五節體操
考點梳理
一、體操的起源與發展
（一）體操的概念
（二）體操的分類
（三）體操的起源
（四）體操的發展
二、體操運動競賽的裁判法
（一）裁判的組成
（二）評判標準
三、體操類運動項目的基本動作與練習方法
（一）隊形隊列
（二）徒手體操
（三）技巧
（四）雙杠
（五）單杠
（六）跳馬
（七）保護與幫助
四、體操類運動項目專項身體素質訓練方法
第六節武術
考點梳理
一、武術的概念
二、武術的起源和發展
三、武術的組織與裁判法
（一）武術套路競賽通則
（二）武術套路競賽評分標準與方法
（三）武術比賽的裁判法
四、武術內容的分類
五、武術基本技術、技法與練習方法
（一）青年拳
（二）太極拳
（三）初級劍
第七節健美操
考點梳理
一、健美操的起源與發展
（一）健美操的概念
（二）健美操的起源
二、健美操運動競賽的裁判法
（一）健美操競賽種類
（二）健美操運動競賽裁判法
三、健美操基本動作與創編方法
（一）健美操的基本動作與練習方法
（二）健美操的創編方法
四、健美操運動專項身體素質訓練方法
強化練習
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育與健康課程的性質與基本理念
考點梳理
一、高中體育與健康課程的性質
二、體育與健康課程的價值
（一）增進身體健康
（二）提高心理健康水平
（三）增強社會適應能力
（四）獲得體育與健康知識和技能
三、高中體育課程的基本理念
（一）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康意識，培養健康的體魄
（二）注重體育課程內容和教學方式的改革，體現課程的時代性
（三）以學生發展為中心，幫助學生學會學習
（四）注重學生運動愛好與專長的形成，形成學生終身體育的基礎
第二節高中體育與健康課程的設計
考點梳理
一、根據課程目標確定課程內容標準
二、根據課程內容特征確定必修內容
（一）《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》將高中階段劃分為水平五、水平六兩級學習水平
（二）共同必修的內容由七個系列組成
三、根據學生的需求和愛好加大運動技能學習的自主選擇性
四、根據可操作性和可觀察性要求設置具體的學習目標
五、根據課程的發展性要求建立評價體系
第三節高中體育與健康課程的目標體系
考點梳理
一、制定高中體育與健康課程目標的依據
（一）現代社會發展的需求
（二）貫徹黨的體育方針和實施素質教育的需要
（三）學生身心發展的需要
（四）體育與健康課程的特點和功能的需要
二、高中體育與健康課程目標的設置
（一）總目標
（二）具體目標
（三）水平目標
三、課程的總目標
四、具體目標和水平目標
第四節高中體育與健康課程的內容標準
考點梳理
一、高中體育與健康課程水平五的內容標準
二、高中體育與健康課程目標體系、內容標準與學習內容的關系
（一）高中體育與健康課程內容標準
（二）內容標準沒有規定具體的學習內容
（三）體育與健康課程的學習內容
（四）總目標、具體目標和水平目標是制定內容標準的前提和依據
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節高中《體育與健康》課程學習內容分析
考點梳理
一、課程學習內容中的系列與模塊
（一）必修內容
（二）必修選學內容
二、健康教育專題系列的學習內容
（一）健康教育專題系列定義
（二）健康教育專題系列的學習內容
三、運動技能系列的學習內容
（一）田徑類項目
（二）球類項目
（三）體操類項目
（四）民族民間體育項目
（五）水上或冰雪類項目
（六）新興運動類項目
第二節高中體育教學內容的選擇與安排
考點梳理
一、選擇體育教學內容的原則
（一）目標引領的原則
（二）科學性原則
（三）實用性原則
（四）安全性原則
（五）可行性原則
二、競技運動項目的改造
三、模塊教學內容的安排
（一）將目標融于模塊內容之中
（二）處理好模塊內容的縱橫聯系
（三）考慮主項教材需要增補和變化的內容
第三節高中學生體育選項安排
考點梳理
一、學生對學習內容的選擇
二、選項程序
三、學生選項的指導
（一）關注學生的個體差異
（二）正確引導學生做好選項工作
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育教學資源概述
考點梳理
一、體育教學資源的含義
二、體育教學資源的分類
三、現代教育技術在體育教學中的作用
四、體育教學資源的利用與開發
（一）體育教學資源利用與開發應考慮的因素
（二）體育教學資源利用與開發的意義
第二節體育課程內容的開發與利用
考點梳理
一、體育鍛煉項目的開發與利用
（一）常用身體練習的選擇與利用
（二）現有運動項目的改造
（三）新興運動項目的引進與改造
（四）民族傳統體育活動項目的引入與繼承
二、體育課件的制作與利用
（一）PPT課件的制作技巧
（二）多媒體課件的利用
第三節場地器材的開發與利用
考點梳理
一、挖掘常用體育器材的潛在功能
二、廢物利用，制作簡易體育器材
三、生活物品的利用
四、改造現有體育場地器材，提高利用率
五、合理布局和設計學校體育場地器材
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育課教學設計概述
考點梳理
一、體育教學設計的概念
二、體育教學設計的主要環節
三、體育教學設計的主要特征
（一）系統性
（二）程序性
（三）靈活性
四、體育教學設計的基本要素與流程
（一）學生的學情分析
（二）體育教學目標設計
（三）體育教學策略的設計
（四）體育教學資源設計
（五）體育教學流程設計
（六）體育教學設計的評價
五、體育教學設計與體育教學計劃的異同
六、體育教學設計的一般要求
（一）體育教學設計要全面貫徹《課程標準》
（二）突出學生學習的主體地位，重視教師的指導作用
（三）教學內容的選取要具有時代感，激發高中生的學習興趣
（四）教學設計應考慮學校客觀存在的現實條件
（五）教學設計應做到統一要求與靈活性相結合
七、體育教學設計方案評價的內容與標準
（一）體育教學設計方案評價
（二）教學目標的評價標準
（三）教學策略的評價標準
（四）教學設計方案有效性的評價標準
第二節體育教學策略的選擇與設計
考點梳理
一、體育教學策略的特征
（一）指向性
（二）整體綜合性
（三）可操作性
（四）教學調控性
（五）靈活性
二、常用的體育教學策略類型
（一）示范—模仿教學策略
（二）分層（類）教學策略
（三）情境教學策略
（四）自主學習教學策略
（五）主題教學策略
（六）支架式教學策略
三、體育教學策略選擇的依據
（一）依據體育教學的具體目標
（二）依據體育教學內容
（三）依據學生的實際情況
（四）依據教師本身的素養
（五）依據教學策略的適用范圍
四、體育教學策略的設計
第三節體育課教案設計
考點梳理
一、制定教學目標
（一）制定教學目標的依據
（二）案例展示
二、教學重難點的制定
三、選擇教學內容
四、運用教學策略
五、改變學習方式
六、教學組織形式的安排
七、課堂效果的評價
第四節體育教案分析
考點梳理
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育課組織教學的階段特征
考點梳理
一、體育課組織教學階段劃分的依據
（一）課堂組織教學的需要
（二）學生機體工作能力的變化
二、體育課組織教學的階段特征
三、體育課的結構
第二節高中體育課教學的組織形式
考點梳理
一、體育課教學組織形式與管理
二、體育課教學組織形式的類型
三、影響體育課教學組織形式選擇的因素
四、高中體育課選項教學的組織實施
第三節體育課教學環境的創設
考點梳理
一、體育教學環境的概念要素與特點
（一）體育教學環境的概念
（二）體育教學環境的要素
（三）體育教學環境的特點
二、優化體育教學環境的策略
（一）體育教學物理環境的優化策略
（二）體育教學心理環境的優化策略
三、體育課場地器材的布置
（一）體育場地標志線（物）的布置
（二）體育器材的布置
四、體育課堂常規
（一）體育課堂常規的基本內容
（二）執行體育課堂常規的注意事項
五、體育課突發事件的類型及應變措施
（一）來自學生方面的突發事件及應變措施
（二）來自教師方面的突發事件及應變措施
（三）非人為的突發事件及應變措施
第四節體育課運動負荷的安排與調控
考點梳理
一、體育課的適宜運動負荷
（一）運動負荷的含義
（二）對運動負荷的理解和認識
二、體育課運動負荷的量度
三、合理安排體育課運動負荷的注意事項
（一）根據學生的身心發展水平安排運動負荷
（二）根據體育課的類型安排運動負荷
（三）根據體育課教材的性質安排運動負荷
（四）根據季節氣候及場地器材條件安排運動負荷
四、調控體育課運動負荷的方法
五、體育課的心理負荷
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育教學方法概述
考點梳理
一、體育教學方法的概念
二、體育教學方法的分類
三、體育教學方法選擇的意義與依據
（一）正確選擇體育教學方法的意義
（二）體育教學方法選擇的根據
第二節體育各類教材教學方法的運用
考點梳理
一、體育知識類教材教學方法的運用
二、運動技能類教材教學方法的運用
三、發展體能類教材教學方法的運用
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育學習策略的指導與訓練
考點梳理
一、體育學習策略的分類
（一）體育學習認知—運動策略
（二）體育學習認知—調控策略
二、體育學習策略指導與訓練
（一）激發學生的體育學習興趣，強化元認知
（二）創設情境鼓勵學生積極參與，激發學生的策略意識
（三）教給學生自我調控策略
第二節學生運動技能學習的指導
考點梳理
一、運動技能學習的導入方式與要求
（一）運動技能學習的導入方式
（二）運動技能學習導入的要求
二、處理好言語指導（講解）、示范與學生練習的關系
三、充分利用反饋，提高學習效率
第三節新型學習方式的指導
考點梳理
一、學習方式的種類
二、自主學習的指導
（一）自主學習的特點
（二）自主學習的步驟
（三）自主學習指導的注意事項
三、探究學習的指導
（一）探究學習的特點
（二）探究學習的步驟
（三）探究學習指導的注意事項
四、合作學習的指導
（一）合作學習的特點
（二）合作學習的步驟
（三）合作學習指導的注意事項
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育教學評價功能及其構成
考點梳理
一、體育教學評價的意義與功能
（一）體育教學評價的意義
（二）體育教學評價的功能
二、體育教學評價的基本構成
（一）為什么評——體育教學評價的目的
（二）誰來評——體育教學評價的主體
（三）評什么——體育教學評價的內容
（四）怎么評——體育教學評價的技術和手段
三、體育教學評價流程
四、體育教學評價的十個要點
第二節體育教學評價的類型
考點梳理
一、按教學評價的功能分類
（一）診斷性評價
（二）形成性評價
（三）終結性評價
二、按教學評價的表達方法分類
（一）定量評價
（二）定性評價
三、按教學評價的基準分類
（一）絕對評價
（二）相對評價
（三）個體內差異評價
第三節體育課程學習評價
一、體育課程學習評價的理念
（一）強調評價內容的全面性和可選擇性
（二）在評價方法的選擇上要關注學生的個體差異
（三）實現評價主體的多元性
（四）關注學生的進步與發展
二、體育學習評價的目的
（一）了解學生的體育學習情況與表現，以及達到學習目標的程度
（二）判斷學生在體育學習中存在的不足以及原因，促進學生進步與發展
（三）為學生提供展示自己的能力、水平、個性的機會
（四）培養學生正確認識和評價自己與他人的能力，達到自我教育和互相教育的效果
三、體育學習評價的內容
（一）體能的評價
（二）知識與技能的評價
（三）學習態度的評價
（四）情意表現與合作精神的評價
（五）健康行為的評價
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育學習評價簡述
考點梳理
一、體育學習評價的目的
二、體育學習評價的原則
（一）教育性原則
（二）科學性原則
（三）動態性原則
（四）倫理性原則
三、體育學習評價的特點
（一）體育學習效果易受先天差異影響
（二）體育學習評價視角的多樣性
（三）體育教學評價的即時性
（四）客觀因素對體育教學評價結果的影響
四、學生體育學習評價的基本要求
（一）評價內容體系要全面，具有可選擇性
（二）學習評價內容與教學內容統一
（三）評價方法要關注學生的個體差異，關注學生的進步與發展
（四）實現評價主體的多元性
第二節高中體育與健康課程學習評價的內容
考點梳理
一、體能的評定
（一）強調與健康有關的體能評價
（二）根據水平五的體能發展目標與內容框架，選擇與學生所學運動技能項目相關的
體能指標進行評定
二、體育與健康知識和技能的評定
三、學習態度的評定
四、情意表現與合作精神的評定
五、健康行為的評價
第三節高中體育與健康課程學習評價的實施
考點梳理
一、高中體育學習評價方法的選擇
（一）定量與定性評價相結合
（二）過程性評價與終結性評價相結合
二、高中體育學習評價標準的形成
（一）絕對性評價與相對性評價相結合
（二）用離差法制定體育學習的評價標準
（三）采用技評和達標相結合來制定體育學習評價標準
三、實現評價主體的多向發展
（一）強調學生的自我評價和相互評價
（二）強調學生理解
（三）強調教師學習
四、《國家學生體質健康標準》的內涵和實施
（一）《國家學生體質健康標準》的內涵
（二）《國家學生體質健康標準》的基本規定
（三）《國家學生體質健康標準》的項目、指標及運用
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節體育教師教學評價簡述
考點梳理
一、體育教師教學評價與體育教師評價的關系
二、體育教師教學評價的核心理念
（一）體育教師教學評價必須以教學的改善為目的
（二）體育教師教學評價必須基于協商參與
三、體育教師教學評價內容
（一）教學準備
（二）教學過程
（三）教學效果
四、體育教學評價指標體系
五、體育教師教學評價指標體系分配
（一）體育教師教學評價一級指標
（二）體育教師教學評價二級指標
（三）體育教師教學評價三級指標
第二節體育教師教學評價的方法與案例
考點梳理
一、教師自我評價與案例
二、同行專家評價與案例
三、學生評價與案例
第三節體育教師教學反思
考點梳理
一、體育教師教學反思的內涵、意義及原則
（一）教學反思的內涵
（二）教學反思的意義
（三）教學反思的原則
二、體育教師教學反思的內容、類型及水平
（一）教學反思的內容
（二）教學反思的類型
（三）教學反思的水平
三、體育教師教學反思的過程、策略及形式
（一）教學反思的過程
（二）教學反思的操作策略
（三）教學反思的形式
強化訓練
2014年全國教師資格證統考筆試面授輔導課程
2014年全國教師資格證統考面試面授輔導課程
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