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圖書簡介

     江光榮、梁宇頌主編的《大學生心理健康教育》運用心理學及相關學科的理論，對大學生在自我認識、環境適應、人格塑造、情緒調節、人際交往、戀愛心理、挫折心理、擇業求職等方面遇到的矛盾和問題進行了系統分析，并提出了有助于大學生身心健康、和諧發展的種種心理健康原則與方法，與同學們進行“心”與“心”的交流和漫談。我們想與青年朋友們共享的是，啟迪心靈，讓你們去思考、領悟和體驗，因為快樂成長、幸福人生，首先要從培養自己健康的心理開始。

目錄

第一章  快樂成長從心開始——心理健康與快樂人生
  心理健康是我快樂成長的源泉
  心理健康在我快樂成長中的價值
  擁抱健康，我成長我快樂
第二章  我的快樂大學我做主——學會適應大學生活
  讓我歡喜讓我憂的大學生活
  學會適應發展自我
第三章快樂學習——反思我的學習
  我為什么而“學”
  是什么在影響我“學”
  “學”并快樂著
第四章  打造快樂的網絡晴空——合理使用網絡
  網絡E時代我不能沒有你
  我被困在網中央
  我的網絡我做主
第五章  探尋快樂的我——認識自我。悅納自我
  “我”是誰
  “我”來自哪里
  喜歡“我”更快樂
第六章做快樂的主人——學會管理與調適情緒
  我的情緒知多少
  受情緒困擾的“我”
  我的情緒我做主
第七章  變壓力為快樂之源——學會應對壓力
  壓力源自何處
  壓力是把雙刃劍
  變壓力為快樂之源
第八章  與他人快樂相處——學會善與人處
  我為什么需要朋友
  誰會成為我的朋友
  我為什么沒有朋友
  如何才能與他人快樂相處
第九章快樂地愛——學會經營愛情
  問世間情為何物
  想說愛你不容易
  相愛沒有那么容易
第十章談“性”不必色變——揭開“性”的神秘面紗
  談“性”不必色變
  “性”與心理健康
  我的行為我負責
第十一章  塑造快樂的我——培養與完善人格
  我為何成為現在的我
  與眾不同的我
  擁有好人格人生更快樂
第十二章  向理想快樂出發——合理規劃職業生涯
  敢問路在何方
  我的未來我做主
  快樂駛向理想的彼岸
第十三章  愛生活，更快樂——珍愛生命，活出精彩
  生命的追尋
  世界有我更精彩
  當我遭遇心理危機
第十四章  快樂伴我行——構筑心靈“防火墻”，維護心理健康
  什么是心靈“防火墻”
  當心靈“防火墻”遭到破壞
  走出不快樂的心理誤區
  快樂成長的護航者——心理咨詢

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